Restorative yoga – Special class

Trova un posto comfortevole della tua casa, sistema il tappetino, tieni a portata di mano un paio di cuscini e una coperta, metti un po’ di musica di sottofondo e trascorriamo insieme due ore con una rilassante e rigenerante pratica di restorative yoga.

Le posizioni nel Restorative yoga supportano muscoli e articolazioni per periodi di tempo prolungati, permettendo al corpo di rilasciare le tensioni a livello fisico, mentale ed emozionale. Questo porta a rallentare l’attività del sistema nervoso.

Le posizioni aiutano anche a eliminare tensione dal respiro e, dato che il respiro è influenzato direttamente dalle attività della mente e del corpo, la mente comincia a sbloccarsi e rilassarsi.
Tutto ciò aiuta il corpo ad eliminare tossine in quanto la circolazione sanguigna migliora notevolmente con il rilascio di tensioni e la capacità di respirare in modo più lento e profondo.

Diretta live su Zoom / Domenica 8 novembre.
Info e prenotazioni: 391 344 85 44

Quota di partecipazione: € 15,00

La prenotazione sarà confermata a pagamento avvenuto.
Non è previsto alcun rimborso in caso di cancellazione da parte del partecipante.