Yoga & Ayurveda – Special Class

 

YOGA AYURVEDA

 

 

La nostra prima Special Class nata dall’unione di Yoga e Ayurveda.

Una pratica yoga disintossicante, incentrata su torsioni e piegamenti in avanti per stimolare e attivare Agni, il nostro Fuoco Sacro interiore.
Agni catalizza il passaggio tra luce e buio, notte e giorno, primavera, estate, autunno e inverno.
È l’elemento di purificazione, è ciò che bruciando le impurità eleva l’uomo dalla mortalità all’immortalità.
Secondo l’Ayurveda, Agni è il componente fondamentale della vita, la cui azione si ripercuote non solo sul corpo ma anche sulla psiche e sullo spirito.

L’automassaggio è una delle pratiche usate nell’Ayurveda per ripristinare nell’organismo una condizione di equilibrio e di mantenimento fisico e mentale.
I suoi benefici: rilassa e migliora la pelle, fa aumentare le difese immunitarie, aiuta ad alleviare lo stress e la fatica, riattiva la circolazione e, se eseguito al mattino, aiuta ad affrontare la giornata con vitalità e buonumore.
La sua azione è anche disintossicante grazie all’uso degli oli essenziali.

L’automassaggio fa parte della Dinacharya, la routine giornaliera. Accordarsi con l’ordine quotidiano naturale, seguire delle pratiche che applicate quotidianamente e con costanza portano a uno stato di salute generale.
La classe prevede una prima parte di pratica yoga disintossicante guidata da Sabrina. Durante la pratica, Francesca vi seguirà con aggiustamenti e correzioni.
Al termine di savasana, Roberta vi guiderà nella parte finale dedicata all’automassaggio ayurvedico.

Evento su prenotazione aperto a tutti i livelli.

Quota di partecipazione:
€ 20,00 per i soci (con tessera annuale valida)
€ 25,00 per gli esterni

 

Per info e prenotazioni:
☎️ ‭391 344 85 44‬
📧 108holistic@gmail.com
O contattandoci sui nostri social.