Ogni ultima domenica del mese, vi aspettiamo con una masterclass di Vinyasa Flow:
– Domenica 31 marzo, 10:00 / 12:30: Padmasana, Lotus Pose
– Domenica 28 aprile , 10:00 / 12:30: Urdhva Dhanurasana, Wheel Pose
– Domenica 26 maggio , 10:00 / 12:30: Salamba Sirsanasa, Supported Headstand
Durante ogni masterclass arriveremo alla posizione finale (peak pose) in modo graduale, seguendo un percorso studiato per allungare, aprire e potenziare le parti del corpo interessate per il raggiungimento dell’asana; il tutto arricchito con mantra, pranayama, meditazione finale e accenni filosofici.
Tutti i livelli sono benvenuti.
Insegnanti: Francesca Fratini, Sabrina Figus
Quota di partecipazione per ogni singola masterclass:
€ 20,00 per i praticanti con tesseramento attivo
€ 25,00 per i praticanti non tesserati
I posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
Info e prenotazioni:
☎️ 391 344 85 44
📧 108holistic@gmail.com
O contattandoci sui nostri social.
