Surya Lab – Il Saluto al Sole

SURYA LAB

Tornano i nostri laboratori sul Saluto al Sole e sul Saluto alla Luna.

Domenica 11 novembre alle 10:30 vi aspettiamo per il Surya Lab, il workshop per imparare a praticare le tre sequenze del Saluto al Sole: origine e storia del Surya Namaskar, corretta esecuzione delle asana e transizioni, allineamenti, respirazione e tutte le modifiche necessarie per praticare in sicurezza, rendendo la sequenza accessibile a tutti.
Il workshop sarà organizzato nel seguente modo:
– introduzione al Surya Namaskar, storia e origine
– breve pratica di riscaldamento
– asana clinic
– defaticamento e rilassamento (Savasana)
– meditazione e mantra di chiusura

Il workshop sarà guidato da Sabrina, con l’aiuto di Francesca. Aperto a tutti i livelli.
I posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.

Quota di partecipazione:
€ 20,00 per i soci
€ 25,00 per gli esterni

Per info e prenotazioni:
☎️ 391 344 85 44
📧 108holistic@gmail.com
O contattandoci sui nostri social.