Week-end di Rocket Yoga

ROCKET COPERTINA

 

Torna il Rocket Yoga con Christiane e Paola!

Sabato 2 e domenica 3 marzo 2019, Christiane Terrone e Paola Montegottero ci guideranno in due giorni di pratica e workshops alla scoperta del Rocket Vinyasa Yoga.

PROGRAMMA
Sabato 2 marzo 2019
10:00 / 12:00 pratica di Rocket I Yoga (€ 35,00)
13:00 / 15:30 workshop su arm balancing e inversioni (€ 35,00)

Domenica 3 marzo 2019
10:00 / 12:00 pratica di Rocket II Yoga (€ 35,00)
13:00 / 15:30 workshop sul backbending (€ 35,00)

***EARLY BIRD per il week-end completo € 110,00
prenotando entro il 19 gennaio 2019***
È possibile prenotare anche le singole classi.
L’iscrizione sarà confermata a pagamento avvenuto.

Tesseramento light obbligatorio per i non soci: € 5,00

Policy di rimborso:
– rimborso totale per cancellazioni entro il 1 febbraio (un mese dall’inizio del workshop);
– rimborso del 50% entro il 15 febbraio (due settimane dall’inizio del workshop).
La quota associativa non verrà rimborsata.

I posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:
☎️ 391 344 85 44
📧 108holistic@gmail.com
O contattandoci sui nostri social.

 

COS’È IL ROCKET YOGA

Il Rocket è una forma di yoga dinamico, caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro,
finalizzato a risvegliare il fisico e la mente.
È un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo divertente e stimolante ma soprattutto aperto a tutti, principianti e più esperti.
La pratica è costituita da diverse posture di allungamento, forza, equilibrio e rilassamento.
La combinazione di queste asana, unite alla consapevolezza del respiro, renderà il vostro corpo allungato e purificato e la vostra mente leggera e rilassata.

Il Rocket Yoga nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz, il quale ha associato e ristrutturato la prima, la seconda e qualche postura chiave della terza serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il Rocket Yoga è un flusso dinamico e veloce e si divide in ROCKET 1, ROCKET 2 e ROCKET 3.