Rilascio Miofasciale

La fascia è una struttura di tessuto connettivale che “tutto lega e collega” in una rete di continuità tra ossa, tendini, muscoli, legamenti, visceri e rete nervosa, dagli strati più superficiali a quelli più profondi del nostro corpo.
La fascia svolge un ruolo fondamentale nella propriocezione e nella percezione del dolore.

Mentre con la pratica di yin yoga andiamo a stimolare i tessuti più superficiali, con il rilascio miofasciale, invece, andiamo a sollecitare la fascia più profonda, applicando una pressione più o meno intensa per curare, alleviare e eliminare il dolore, producendo effetti benefici in tutto il corpo.
Lavoreremo con l’aiuto di supporti come i pilates rolls e le palline da tennis.

Insegnante: Sabrina Figus