Olit Training Olistico

 

Olit: l’armonia della danza, l’equilibrio del thai chi quan, la compostezza dello yoga, i principi del pilates.

Un training olistico che attraverso movimenti circolari e elicoidali lavora sui meridiani, sciogliendone i blocchi.
Un prezioso viaggio individuale alla riscoperta della propriocezione e al recupero della coscienza del se.
Corpo e mente, in un continuo gioco per allenare la forza, l’equilibrio, la resistenza e la concentrazione.

 

La lezione si svolge a carico naturale, senza l’ausilio di attrezzi, in una danza a rallentatore fatta di movimenti lenti e controllati. Si torna alla fluidità e all’armonia del corpo, guidati da una musica ad onde alfa della meditazione zen.

Insegnante: Francesca Corti